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Vom Roboter zum
"sich selbst wieder Spüren"

Vom Roboter zum "sich selbst wieder Spüren", bedeutet, sich bewusst Zeit zu nehmen, um sich mit seinen eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen zu verbinden.

Burnout-Prophylaxe

Burnout-Prophylaxe bezieht sich auf Maßnahmen, die ergriffen werden, um das Risiko eines Burnouts zu reduzieren. Dazu gehören zum Beispiel Stressmanagement. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und frühzeitig Warnsignale eines drohenden Burnouts zu erkennen.

Ausgelaugt
Wachsen

Stärkung deines Widerstands, deiner Resilienz

Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Stress umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Um deine Resilienz zu stärken, kannst du verschiedene Maßnahmen ergreifen. Es ist auch hilfreich, aus schwierigen Situationen zu lernen und sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren.

Stress bewältigen

Stressbewältigung ist ein wichtiger Aspekt, um gesund zu bleiben und ein glückliches Leben zu führen.

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Stress bewältigen
Ruhe finden

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine wichtige Fähigkeit, Stress zu bewältigen und im Hier und Jetzt zu leben.

Durch regelmäßiges Anwenden von Achtsamkeit kannst du lernen, stressige Situationen gelassener zu meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

Umgang miteinander

Ein respektvoller und einfühlsamer Umgang miteinander ist entscheidend für eine positive zwischenmenschliche Beziehung.

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Abwehr

Persönlicher Wachstum

Persönliches Wachstum ist ein lebenslanger Prozess, bei dem man bestrebt ist, sich selbst weiterzuentwickeln, zu lernen und zu wachsen.

Baum
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