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Anamnese: Ich werde dich nach deiner aktuellen beruflichen und persönlichen Situation fragen, um ein Verständnis für deine individuellen Stressfaktoren und Belastungen zu bekommen.
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Zielsetzung: Gemeinsam werden wir Ziele für die Zusammenarbeit festlegen, wie zum Beispiel die Verbesserung der Work-Life-Balance, Stressabbau, Stärkung der Resilienz oder Prävention von Burnout.
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Bedarfsanalyse: Wir besprechen, welche konkreten Unterstützungsbedarf du hast und welche Themenbereiche für dich besonders relevant sind.
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Maßnahmenplanung: Basierend auf deinen Zielen und Bedürfnissen, werden wir gemeinsam einen Maßnahmenplan entwickeln, der verschiedene Interventionen und Strategien zur Burnout-Prophylaxe beinhaltet.
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Ressourcenaktivierung: Wir sprechen über deine persönlichen Ressourcen und finden Wege , wie du diese stärken und nutzen kannst, um besser mit Stress umzugehen.
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Empfehlungen: Am Ende des Erstgespäch werde ich dir möglicherweise Empfehlungen geben, wie du selbstständig an deiner Burnout-Prophylaxe arbeiten kannst, um beim nächsten Termin schon gut im Thema zu sein.
Dein Erstgespräch
In deinem Erstgespräch für Burnout-Prophylaxe kannst du deine aktuellen Herausforderungen, Bedürfnisse und Ziele besprechen. Hier sind einige mögliche Schritte, die stattfinden könnten:
Es ist wichtig, dass du während des Erstgesprächs offen über deine Gefühle, Bedenken und Ziele sprichst, damit ich ein maßgeschneidertes Programm zur Burnout-Prophylaxe für dich entwickeln kann.